Los pilares fundamentales del tratamiento de la Fragilidad es la dieta y el ejercicio físico, por lo que este artículo viene a llenar un vació acerca de la dieta, se los recomiendo leer completo.
"Desde principios de la década del 2000, un fenotipo de Fragilidad
basado en datos de 5137 pacientes ha llegado a ser de uso común y describe la
Fragilidad como un síndrome clínico en que los adultos mayores tienen al menos
3 de los siguientes criterios: pérdida de peso involuntario de alrededor de 10
libras en el último año, agotamiento, debilidad medida por la fuerza de agarre,
velocidad lenta de la marcha y baja actividad física. Es un Síndrome Geriátrico que afecta una gran
parte de la población y se asocia a múltiples morbilidades.
En un metaanálisis de Walters y col., se analizaron 4
estudios clínicos que involucraron a casi 6,000 adultos mayores con una edad
media entre 60 y 82 años que fueron seguidos por un promedio de 4 años y los
resultados mostraron que los participantes de los estudios que obtuvieron los
puntajes más altos en una escala de adherencia a dicha dieta, tuvieron un
riesgo de fragilidad reducido en un 56 %
en comparación de los que obtuvieron puntajes más bajos.
También parece haber relación con la mejoría de la
Sarcopenia, pérdida de fuerza y masa muscular".
Bibliografía:
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2679958
